MÉMOIRE
RECHERCHE AVANCÉE :
ENTRAINER SA MÉMOIRE EST ESSENTIEL
Les activités culturelles, intellectuelles, sportives permettent d’entretenir sa mémoire. La perte de mémoire peut survenir avec l’âge mais il est possible de conserver ses capacités en agissant au quotidien à entraîner sa mémoire, à travailler sa vivacité d’esprit en adoptant une bonne hygiène de vie alimentaire et sportive.
- Continuer à sortir,
- Garder un lien social, voir ses amis,
- S’intéresser et découvrir,
- Faire des activités qui stimulent l’attention et la concentration (jeux, tricot, mots croisés, lecture…)
PRÉVENTION – STIMULER LA MÉMOIRE – GYM CÉRÉBRALE
JEUX ET ÉNIGMES DE
BIEN VIEILLIR EN SARTHE
Notre site BIEN VIEILLIR EN SARTHE propose des jeux de gym cérébrale pour maintenir un cerveau en forme. En effet, comme pour le sport, l’entraîner continuellement à des jeux ou des énigmes, dans une routine quotidienne voire régulière, contribue à maintenir son cerveau en forme.
N’hésitez pas à garder votre esprit actif et engagé en réalisant ces quelques jeux proposés par notre site.Les solutions vous sont données si vous n’avez pas trouvé la réponse.
CHATCHOUETTE ET COMPAGNIE
ATELIERS CHAMBOUL’MÉNINGES et « LECTURES-SOUVENIRS » POUR STIMULER LE MÉMOIRE et les « HISTOIRES QUI RELIENT »
Céline FOURMOND , Fondatrice de ChatChouette et Compagnie, propose diverses animations pour les séniors, avec des ateliers de gym cérébrale ludiques et conviviaux «Chamboul’méninges» où se mêlent jeux, quiz, exercices amusants, ainsi que des ateliers de « Lectures-Souvenirs » pour susciter des souvenirs, des émotions et des échanges à partir d’une thématique donnée ou des ateliers de lecture intergénérationnelle «Les Histoires qui relient» où on lit ensemble pour tisser du lien entre générations.
LES ATELIERS MÉMOIRE DU CRT RESIDADOM
ATELIERS EN PETITS GROUPES POUR S’ENTRAINER À AVOIR UNE MÉMOIRE AU TOP
Le CRT RESIDADOM organise des ateliers de gym cérébrale pour les séniors de 60 ans et plus, pour faire des exercices, connaître des techniques pour maintenir le cerveau en forme tout en s’amusant.
Les ateliers mémoire d’une heure se déroulent au Mans.
L’inscription est obligatoire le plus tôt possible (nbre de participants limités à 8 par séance) Infos 02 52 22 00 13 ou par mail : accueil.crt@lareposance.net
LES ACTIVITÉS TOUT PUBLIC DES RÉSIDENCES AUTONOMIE
ACTIVITÉS DE LIEN SOCIAL ET DE GYM CÉRÉBRALE TOUT PUBLIC DES RESIDENCES AUTONOMIE
Les résidences autonomie du CCAS de la Ville du Mans proposent une programmation riche d’activités majoritairement gratuites, ouvertes, aux résidents et aux seniors de 60 ans et plus de leur quartier afin de continuer à stimuler leur mémoire, rencontrer, échanger et ne pas s’isoler.
Peuvent participer aussi bien les résidents des résidences autonomie du CCAS de la Ville du Mans que les Seniors de 60 ans et + du quartier ou du Mans selon les résidences.
Un catalogue a été créé avec les activités (cliquez ici pour le télécharger).
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CONSULTATIONS MÉMOIRE – POSER UN DIAGNOSTIC
EN CAS DE TROUBLES DE LA MÉMOIRE, EN PARLER A VOTRE MÉDECIN TRAITANT
EN PARLER À VOTRE MÉDECIN
TROUBLES DE LA MÉMOIRE
Vous craignez d’avoir des troubles de la mémoire et vous avez besoin d’être rassuré ou d’avoir d’un diagnostic : consultez dans un premier temps votre médecin traitant.
S’il le juge nécessaire, le médecin peut orienter vers une consultation mémoire pour :
- diagnostiquer un trouble de la mémoire ;
- rassurer les personnes se plaignant de troubles de la mémoire,
- prescrire les traitements spécifiques, les séances de réhabilitation,
- identifier les situations complexes et proposer des parcours de suivi, en consultation mémoire,
- proposer une prise en charge adaptée.
CONSULTATION MÉMOIRE CHM
TROUBLES DE LA MÉMOIRE
Le Centre Hospitalier du Mans a mis en place des formats précis de consultation mémoire selon le cas, à l’aide d’une IPA (infirmière en pratique avancée).
Les formats de consultations diffèrent :
- en fonction des patients adressés par leur médecin généraliste,
- ou après évaluation de l’équipe médicale pluridisciplinaire, en fonction du parcours défini
MA2J DU CMRR DU CHU ANGERS
SENSIBILISER, INFORMER ET SOUTENIR LES PERSONNES JEUNES PRÉSENTANT UNE MALADIE D’ALZHEIMER (OU MALADIES APPARENTÉES)
L’équipe MA2J du CMRR (Centre Mémoire de Ressources et Recherche) est une équipe pluridisciplinaire qui travaille en collaboration avec les acteurs locaux (associations, structures médico-sociales et sanitaires, professionnels de santé, etc…) et vient en appui des structures de diagnostic. Leur objectif est de sensibiliser, informer, soutenir les personnes de moins de 65 ans au moment du diagnostic, présentant une maladie d’Alzheimer (ou maladies apparentées), leur entourage et les professionnels.
L’équipe couvre les départements de la Sarthe, Mayenne, Maine et Loire, Vendée, Loire-Atlantique,
Pour en savoir plus, retrouvez leur brochure.
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ACCOMPAGNEMENT ET ACTIVITÉS POUR PRÉSERVER LA MÉMOIRE
ESA (ÉQUIPE SPÉCIALISÉE ALZHEIMER)
ÉQUIPE DE SOUTIEN À DOMICILE
Cette équipe spécialisée intervient et accompagne à domicile pour permettre un maintien voire une amélioration de l’autonomie et de l’indépendance dans les activités de la vie quotidienne.
Le diagnostic de maladie d’Alzheimer ou autre maladie de mémoire apparentée (vasculaire, mixte, autre…) au stade léger ou modéré doit être posé par un médecin spécialiste.
Prise en charge à 100% par la sécurité sociale sur ordonnance. Vous souhaitez en savoir davantage, cliquez ici.
ACCUEILS DE JOUR
DES ACTIVITÉS A LA JOURNÉE POUR FAVORISER LES RELATIONS AIDANTS/AIDÉS
Les activités proposées en accueil de jour sont conçues pour être à la fois amusantes et bénéfiques en encourageant les interactions, le partage et en soutenant le bien-être des personnes atteintes de maladies neuro évolutives (exercices physiques, jeux de réflexion, ateliers manuels, activités culturelles, etc. qui vont aider à ralentir la progression des troubles de la mémoire).
Bien que les accueils de jour soient parfois adossés à des EHPAD, il est important de préciser qu’ils fonctionnent de manière indépendante.
Retrouvez carte interactive, fonctionnement et informations ici.
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INTERVENTIONS NON MÉDICAMENTEUSES
GUIDE POUR METTRE EN ŒUVRE LES INTERVENTIONS NON MÉDICAMENTEUSES
La Fondation Médéric Alzheimer a élaboré un guide à destination des aidants et des professionnels sur les différentes solutions non médicamenteuses, reconnues scientifiquement, qui permettent aux personnes présentant des troubles de la Maladie d’Alzheimer ou maladies apparentées (INM) de mieux vivre avec la maladie et de réduire au quotidien l’impact des troubles cognitifs et du comportement des personnes.
L’édition 2024 s’est enrichie de techniques innovantes afin de maintenir et/ou d’améliorer le fonctionnement cognitif, psychologique, social et physique et plus globalement la qualité de vie de ces personnes.
FICHES PRATIQUES D’INTERVENTIONS NON MÉDICAMENTEUSES
LES INTERVENTIONS NON MÉDICAMENTEUSES (INM) ont des effets bénéfiques observés sur la prévention des troubles des personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer (ou maladies apparentées) et sur la qualité de vie des aidants (particuliers et professionnels).
A cet effet, la Fondation Médéric Alzheimer a élaboré des fiches pratiques d’intervention à destination des aidants et des professionnels sur les différentes solutions non médicamenteuses (INM) qui ont pour objectif de maintenir et/ou d’améliorer le fonctionnement cognitif, psychologique, social et physique et plus globalement la qualité de vie de ces personnes dans un objectif thérapeutique et parfois récréatif.
LA MÉDIATION PAR LA POUPÉE
DOLL THERAPY ET MÉMOIRE
INM Solutions est une entreprise de 3 pôles d’activités dirigés vers les établissements, services et
associations agissant auprès du public atteints de maladies neurodégénératives à des stades modérés à sévères :
Auprès de ces établissements, INM Solutions œuvre au développement d’approches non médicamenteuses telle que la Médiation par la Poupée ou Doll Therapy.
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SOUTIEN AUX AIDANTS – ACCOMPAGNEMENT ET RÉPIT
PLATEFORMES DE RÉPIT DES AIDANTS SUR TOUTE LA SARTHE
RÉPIT ET SOUTIEN POUR LES AIDANTS
Les plateformes de répit et d’accompagnement des Aidants sont des équipes qui permettent aux Aidants de proches (conjoint, enfant, ami, etc..) touchés par une maladie neuro-dégénérative (Maladie d’Alzheimer ou Maladies apparentées, maladie de Parkinson, sclérose en plaque, etc..) de prendre soin d’eux, de venir en soutien, et de les aider.
Sur la Sarthe, en fonction des territoires d’intervention, retrouvez les PFR sur une page spéciale du site.
FRANCE ALZHEIMER SARTHE
SOUTENIR LES PROCHES ET LES PERSONNES ATTEINTES DE TROUBLES DE LA MÉMOIRE
L’Association FRANCE ALZHEIMER a pour objectif d’accueillir, écouter toute personne touchée par des troubles de la mémoires ou maladie d’Alzheimer et de soutenir les aidants.
Seule association nationale de familles reconnue d’utilité publique dans ce domaine, structurée en réseau dans le domaine de la maladie d’Alzheimer et maladies apparentées, et dotée d’une expertise de 30 ans d’actions sur le terrain, elle est devenue l’interlocuteur privilégié des pouvoirs publics.
Plus d’informations, lire la suite
Des ateliers mémoire sont ouverts au public.
FRANCE PARKINSON COMITE 72
RÉPIT ET SOUTIEN POUR LES AIDANTS
ET LES PERSONNES TOUCHÉES PAR LA MALADIE DE PARKINSON
Ils mettent en avant les bienfaits de l’activité physique sur la maladie (régression de la maladie, recours plus tardif aux médicaments, favorise le lien social…).
A partir des nombreuses activités proposées, des échanges réguliers et de l’écoute, ils insistent sur le fait que la vie avec la maladie continue et qu’il faut apprendre à vivre différemment tout en continuant à rencontrer et échanger avec les autres.
Lire la suite…
HÉBERGEMENT TEMPORAIRE
SOLUTIONS D’HÉBERGEMENT POUR AIDÉS EN SOUTIEN AUX AIDANTS
L’hébergement temporaire en EHPAD est une formule d’accueil de courte durée pour offrir un cadre sécurisé et adapté aux personnes âgées dépendantes ou en perte d’autonomie.
Solution limitée dans le temps, elle permet aux aidants de personnes âgées qui vivent à domicile de trouver des solutions d’hébergement pour une courte durée afin de prendre un répit ou des vacances.
Retrouvez carte interactive, fonctionnement et informations ici.
SÉJOURS DE RÉPIT PARTAGÉ DES TÉRÉBINTHES
DES SÉJOURS DE 3 JOURS DE RÉPIT AIDANTS/AIDÉS POUR SOUFFLER ET SE RESSOURCER
Les séjours de Répit Partagé des TÉRÉBINTHES (voir leurs prochains séjours jusqu’à fin 2026 ici) ont pour objectif d’offrir aux aidants, souvent fatigués par leur engagement,des moments de repos et de ressourcement tout en partageant ce répit avec leurs proches aidés (personnes qui sont accompagnées au quotidien, généralement à partir de 60 ans en perte d’autonomie, mais avec une flexibilité pour d’autres âges) afin de se ressourcer ensemble, hors de chez eux dans un cadre verdoyant et calme. Ces séjours ont lieu au Domaine du Narais à Parigné l’Evêque.
Voir leur brochure avec leurs futurs séjours du 1er semestre 2026.
SÉJOURS BIEN ÊTRE DES RELAIS DU BIEN-ÊTRE
DES SÉJOURS DE 3 JOURS DE BIEN ÊTRE POUR DONNER DU RÉPIT AUX AIDANTS
Les séjours organisés par RELAIS DU BIEN ÊTRE sont des parcours de prévention-action 100 % pris en charge proposés à des aidants de proches (malades ou qui perdent en autonomie, ou encore d’enfant handicapé). Retrouvez leur brochure ici.
Ces séjours de ressourcement, d’écoute de 3 jours sont accompagnés par des professionnels du bien-être (sophrologues, coach physique en activité adaptée, réflexologues, etc…) et se déroulent dans un cadre magique et élégant à LA VILLA DES ARTS de Savigné l’Evêque. Pour plus d’infos, contactez les au 03 53 63 25 01.
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SOUTIEN AUX AIDANTS – LIGNES D’ÉCOUTE ET SITES WEB
SARTH’ÉCOUTE
UNE LIGNE D’ÉCOUTE POUR INFORMER LES AIDANTS SARTHOIS
Le Conseil Départemental de la Sarthe a souhaité agir pour rendre plus lisible les soutiens possibles et les actions existantes pour soulager les aidants dans leur quotidien, rompre avec leur isolement.
Appelez le 02 52 84 84 84. La ligne est ouverte 7 j sur 7 de 8h à 22h.
LE SITE JAIDE UN PROCHE SARTHE
POUR INFORMER LES AIDANTS SARTHOIS
Le site web « jaideunproche.sarthe.fr» à l’initiative du Département vous propose des solutions géolocalisées (services d’aide à domicile, solutions de répit, groupes de parole, droits et démarches, formation, aménagement du domicile…). Plus de 1200 opérateurs locaux y sont recensés pour proposer des aides adaptées à chaque situation.
Ce site s’adresse aux personnes aidantes qui s’occupent d’un proche ainsi qu’aux professionnels.
ALLO ALZHEIMER
ÉQUIPE SOUTIEN TÉLÉPHONIQUE
La plateforme téléphonique nationale ALLO ALZHEIMER accueille les appelants de 20h à 22h, ceci après la fermeture de France Alzheimer au 0970 818 806
L’Association a pour objet social l’écoute et le soutien, par des écoutants bénévoles, des aidants de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et troubles apparentés.
Les écoutes sont anonymes et les écoutants sont tenus à la confidentialité.
Les bénévoles de cette plateforme téléphonique ont tous reçu une formation pratique et technique de l’écoute active auprès des personnes touchées de près ou de loin par cette maladie.
Contactez leur plateforme nationale en appelant le 0970 818 806 ou pour plus d’informations, rejoindre leur site
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SOUTIEN AUX AIDANTS – S’AUTOÉVALUER POUR PRÉVENIR L’ÉPUISEMENT
J’AIDE ET JE M’ÉVALUE
UN OUTIL POUR ÉVALUER LE RISQUE D’ÉPUISEMENT DE L’AIDANT
Vous aidez un proche et vous souhaitez évaluer si cette situation qui occupe votre quotidien met votre santé en danger face aux risques d’épuisement ? Un questionnaire en ligne gratuit et anonyme, à remplir en 15 mn « J’AIDE, JE M’ÉVALUE ® » simple, rapide et fiable vous permettra de mieux comprendre votre situation d’Aidant et vous guidera pour améliorer votre quotidien ou vous faire aider par des structures d’écoute et de répit (Questionnaire développé par France-Répit).
Regardez la vidéo pour plus d’informations sur ce questionnaire.
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SOUTIEN AUX AIDANTS – AIDES
SARTHE AUTONOMIE
INFORMATIONS CONSEILS ET ORIENTATION DES PERSONNES EN PERTE D’AUTONOMIE
N’hésitez pas à contacter l’antenne SARTHE AUTONOMIE la plus proche de chez vous pour vous aider dans les démarches.
Tel : 0800 52 62 72 ( numéro vert gratuit).
SARTHE AUTONOMIE est l’interlocuteur unique sur la Sarthe. Un évaluateur global des besoins de la personne âgée (anciennement assistant social personnes âgées) viendra ensuite à domicile pour échanger sur vos besoins dans le cadre d’une demande d’APA ou CARSAT et vous proposer un plan d’aide qui pourra être financé en partie par le Département ou les différents organismes de caisses de retraite.
AIDE ET SOUTIEN AUX AIDANTS
Si votre demande sort du cadre des dispositifs évoqués ci-dessus, d’autres existent encore.
- Les mutuelles,
- Les caisses de retraite
- Les complémentaires santé,
- Les groupes de prévoyance
- etc…
peuvent proposer des solutions aux aidants de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et troubles apparentés.
Par exemple :
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STRUCTURES D’ACCUEIL
INSCRIPTION EN EHPAD
LORSQUE LE MAINTIEN A DOMICILE DEVIENT DIFFICILE
Il est nécessaire d’anticiper les inscriptions car l’attente dans certaines structures est longue (parfois de 1 an à 3 ans). Cela permettra d’éviter d’être pris au dépourvu lorsque le maintien à domicile ne sera plus possible.
Remplir un dossier d’inscription en EHPAD sur le site internet Via Trajectoire et demander à votre médecin traitant de remplir l’onglet autonomie et l’onglet médical.
Puis cliquez sur les différents établissements choisis sur le dernier onglet pour envoyer vos demandes d’inscription. Vous aurez la possibilité de renseigner si la demande est urgente ou non.
INSCRIPTION EN UPAD
LORSQUE LE MAINTIEN A DOMICILE DEVIENT DIFFICILE
Pour les personnes désorientées qui déambulent, on préfèrera faire des inscriptions en Unité pour Personnes Âgées Désorientées (UPAD) qui se font aussi sur le même site internet Via trajectoire.
Les UPAD sont des unités spécialisées, sécurisées et rassurantes qui accueillent des résidents ayant une pathologie de type Alzheimer ou apparentée et qui permettent un accompagnement de qualité.
Pour trouver la liste des UPAD les plus proches de chez vous, cliquez ici.
INSCRIPTION EN USLD
LORSQUE LE MAINTIEN A DOMICILE DEVIENT DÉLICAT
Pour les personnes ayant des soins médicaux lourds ou nécessitant une surveillance médicale particulière, on préfèrera une inscription en Unité de Soins de Longue Durée (USLD) qui se fait aussi sur le même site internet Via trajectoire.
Les moyens médicaux mis en œuvre dans les USLD sont plus importants que dans les EHPAD. L’admission en USLD se fait sur dossier suite à une hospitalisation, un passage en service de soins de suite et de réadaptation ou aussi directement depuis le domicile.
Trouver les USLD les plus proches de chez vous ici.
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CONDUITE AUTOMOBILE ET TROUBLES DE LA MÉMOIRE
CONDUITE AUTOMOBILE EN CAS DE TROUBLES DE LA MÉMOIRE
RECOMMANDATIONS
Consulter un médecin agréé est recommandé à toutes les personnes présentant des troubles de la mémoire et voulant poursuivre la conduite.
Un arrêté ministériel du 28 mars 2022 restreint la conduite d’engins motorisés pour les personnes présentant une Maladie d’Alzheimer et maladies apparentées.